Headspace: Guide to Meditation

Headspace: Guide to Meditation

Headspace: Guide to Meditation; stres, anksiyete ve uyku düzeni gibi problemlerle mücadele ederken zihinsel sağlığı geliştirmenin yollarını sunan sakinleştirici ve ilham verici bir belgesel serisidir. Meditation ustası Andy Puddicombe’un sesinden rehberlik edilen bu dizi, her bir bölümünde farklı bir meditasyon tekniğini ve bu tekniklerin günlük yaşamdaki zorluklara nasıl yardımcı olabileceğini anlatıyor. Değerli anıları nasıl koruyabiliriz, olumsuz düşüncelerle nasıl başa çıkabiliriz veya stresi nasıl azaltabiliriz? Hepsi bu dizide!

Headspace: Guide to Meditation

Headspace: Guide to Meditation

Belgesel, Animasyon

8.4 2
8.5

Editörün Yorumu

Stres ve endişelerle dolu bir dünyada, adım adım rehberlik eden, sakinleştirici bir soluk almak için Headspace: Guide to Meditation serisine mutlaka göz atın. Netflix'in bu yenilikçi hali, meditasyon dünyasını etkileyici görsel efektler ve uygulanabilir önerilerle birleştiriyor. Bu sakin yolculukta, her bölümde çeşitli zihin-beden tekniklerini deneme fırsatınız olacak. Ve unutmayın, bu bir yarış değil. Herhangi bir karmaşık lotus pozisyonunda olmanız gerekmiyor, sadece bilinçli bir alana adım atın ve Headspace'in 'Om'lamanız için size eşlik etmesine izin verin. Zen olmak sadece bir 'play' tuşuna basmak kadar kolay olabilir!
Detaylar
Şov Headspace: Guide to Meditation
Yayın tarihi 1 Ocak 2021
Bölüm Sayısı 1
Sezon Sayısı 1 Sezon
Yaratıcılar