
Headspace: Guide to Meditation; stres, anksiyete ve uyku düzeni gibi problemlerle mücadele ederken zihinsel sağlığı geliştirmenin yollarını sunan sakinleştirici ve ilham verici bir belgesel serisidir. Meditation ustası Andy Puddicombe’un sesinden rehberlik edilen bu dizi, her bir bölümünde farklı bir meditasyon tekniğini ve bu tekniklerin günlük yaşamdaki zorluklara nasıl yardımcı olabileceğini anlatıyor. Değerli anıları nasıl koruyabiliriz, olumsuz düşüncelerle nasıl başa çıkabiliriz veya stresi nasıl azaltabiliriz? Hepsi bu dizide!
0 Yorum (Popüler)
Lütfen yorumlarınızı saygı kuralları çerçevesinde yapınız.Yorum yapabilmek için üye olmalısın.
Giriş Yap